人体中的微量元素

人体中的微量元素

人体中的微量元素 必需元素(20多种) Fe、Zn、Se、I、F等

　　对人体有害的元素 Hg、Cr、Pb、Ag、Ba、Al、Cu等

　　元素 对人体的作用 摄入量过高、过低对人体的影响

　　Fe 血红蛋白的成分，能帮助氧气的运输 缺铁会引起贫血

　　Zn 影响人体发育 缺锌会引起食欲不振，

　　生长迟缓，发育不良

　　Se 有防癌、抗癌作用 缺硒可能引起表皮角质化和癌症。如摄入量过高，会使人中毒

　　I(碘) 甲状腺素的重要成分 缺碘会引起甲状腺肿大，幼儿缺碘会影响生长发育，造成思维迟钝。过量也会引起甲状腺肿大F(氟) 能防治龋齿 缺氟易产生龋齿，过量会引起氟斑牙和氟骨病